【断食2日目】空腹感に慣れて作業効率もアップしてきた、生き延びた。

断食生活2日目

断食2日目、無事生き延び切ったなっつみ(@_7223_)です。

今日はこんな時間まで作業できるほど生きています!(現在20時)

慣れってすごいわ。

なっつみ

人間の体ってすごいね

1日目をざっくり紹介

断食1日目は、1日中空腹と眠気に押されていました。

作業の生産性も悪く、ただひたすらに眠気と戦う1日。

極力食欲を抑えるために仮眠をとったり19時には寝てしまう、などの対策をとり、どうにか1日をしのいだ感じです。

朝:昨日の辛さが嘘のように

5:00 起床

19時に寝たのもあり、5時に起床。

断食をした人のレポートを読むと、たいてい「目がぱっちり覚めた!」のようなレポートを書いている方が多いですが・・・

私はこの外出自粛期間、とてつもなく良い生活リズムを送っているので元々毎日目がぱっちり覚める体になってまして。

ここの部分に関しては断食の効果はよくわからず終わってしまいました。

まあいいことなんだけどね。

6:30 朝食

早く目が覚めたのをいいことに、スマホをつついてだらだらしていると気づけばこんな時間に。

ホットソイタピオカ

昨日からハマっているホットソイタピオカがたまらなく至福。

7:00 家事

今日は天気がすごく良かったこともあり、家事を全力で取り組むことに。

洗濯からキッチン・お風呂の掃除、電子レンジの中の掃除など細かいところまで取り組みました。

昨日1日断食を達成できたので、なんとなく気分が良かったです。

そして作業を効率よくするためにも、まずは掃除かなぁということで。

なっつみ

何をするのもまずは掃除からだよね!

9:00 作業タイム

いつもならここで眠くなって、コーヒーが無いと眠気に押されて作業が出来ない時間帯のはずなのですが。

なんと今日は眠くない!衝撃です。

昨日はあれだけ空腹と眠気に襲われていた時間ですが、今日はブログ書けそう!

ということでどんどん作業を進めていくことに。

なっつみ

作業捗るのって超気持ちい!

 

昼:食欲が減少し始めた

12:00 昼食

なんとこの時間になっても、まだ食べなくてもどうにかなりそう!と思えるぐらいの食欲低下。

そしてこの時間までずっと集中してブログを書いていました。

2日目ってこんな爽快感なのか!!!

たしかにお腹は空いているけど、最悪食べなくてもどうにかなりそうって感じでした。

まあご褒美の梅干し一粒はしっかり頂きました。

なっつみ

梅干しが本当に染みるのよ。

 

13:00 作業タイム

今日はこの調子でガンガン行けそう!ということでがっつり作業タイム。

ブログ2記事目を書き始めました。

ただなんとなくずっと頭痛がありました。我慢できる痛みではありますが、「あ~断食してるわ」と実感できる反応ですね。

SNSなどを見ていると、美味しそうなレシピが美味しそうな写真と一緒にたくさん出てくるので、全てブックマークして断食後に自炊しようと楽しみを作っているところです。

なっつみ

本当なら今食べたい・・・!

 

15:30 映画鑑賞

2記事目も完成したところで、楽しみにしていたコナンの時間。

今U-NEXTが2日に1回コナンの映画を無料配信していまして・・・

それを楽しみに生きています。

 

夜:無事生き延びた

17:00 夕食

さて、お楽しみのホットソイタピオカタイム。

本当に美味しくて空腹に染みます。

空腹は耐えられるんだけど、”欲”がすごいです。

食べなくてもやっていけるけどラーメン、ポテト、ミートボールを口に入れたい、味わいたい、といった感じ。

なっつみ

断食終わったら何食べようかなぁ♪

 

18:00 入浴

今日もゆっくりお風呂タイム。

いつもはYouTubeなどを観ながら1時間過ごすんですが、今日はブログネタを考える時間に。

本当に頭が働く!

なっつみ

作業効率良すぎて自分でもびっくり!

19:00 ゆっくりタイム

VS嵐をリアルタイムで観たり、本日3記事目を書いたりとゆっくりした時間を過ごしております。

昨日はこの時間にもう寝ちゃってたのに・・・!

今日は21時ごろから久しぶりに彼氏と電話の約束があるので短くても23時までは起きておけるはず!

昨日と比べたら本当に進化!

お腹はなってるけどね。

 

2日目の感想

今日1日過ごしてみて、ぶっちゃけ辛さはなかった!ほぼ0に等しいぐらい辛くはない。

ただ美味しいものは食べたい。

眠いとも全然思わなかったし、いつもより集中できた結果もあり。

頭の中は食べ物でいっぱいだけど。。。。

問題は最終日の明日。

お嬢様酵素jewelは2日分しか注文していないので、明日は本当に水と梅干ししか口にしない1日。

タピオカだけを楽しみにしていたので明日生き延びれるかは心配ですが・・・

ファスティングの効果は3日目から出やすいそうなので、ここまで頑張って逃げたら今までの自分と同じ!

明日あと少し頑張って可愛くなりたい。。。

おやすみなさい。



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