【断食3日目】限界を感じたのでお昼で中断、人生初の断食これにて終了。

断食生活3日目

断食3日目に突入しました、なっつみ(@_7223_)です。

ついに体調不良が際どいところまでやってきてしまったので断念・・・。

まあ48時間以上はマンナンタピオカのみの生活なので良しとしよう。

これまでの経過をざっくり紹介

1日目は空腹と眠気に襲われつつも、なんとか突破。

1日目の様子はコチラ

2日目は体も慣れてきて余裕で通過。

2日目の様子はコチラ

詳しくは記事を参考にしてみてね♪

今日は3日目の様子をご紹介します。

なっつみ

やっと断食から解放された・・・。

 

朝:自分のきれいな”くびれ”に喜ぶ私

5:00 起床

起きても朝ご飯は無いので、ぼーっといつものように白湯を飲んで座る。

何も食べていないので当たり前ではあるかもしれないが、めちゃくちゃきれいにくびれてる!!!

シルエットが最高に素敵すぎて、割と長い時間自分のくびれを眺める私。

お腹もストーンってなってるし見てられる(笑)

まあ今回は痩せる目当ての断食ではないので・・・。

なっつみ

食べなかったらこんなに痩せてるんだ(笑)

7:00 省エネタイム

お腹はなっているんだけど、何も食べなくても全然余裕になってきました。

ただブログとかを朝から書き始めて、頭使うと疲れそうだったのでそれは止めました。

というか自分の体が、体を動かさないようにしている感じ。

起きてベッドから出て座った場所から全然動けない。

ということでお昼ごろまで今後のこととかやりたいことを手帳にまとめる時間に。

手帳書くぐらいなら体力使わないですしね。

なっつみ

朝は無事乗り切れました♪

 

昼:スーパーが天国のようだった

12:00 体調が限界に

割と良いペースで朝は過ぎ去ったのですが、トイレに行こうと立ってみると歩けないぐらいの立ち眩みが。

トイレにたどり着けるかわからないぐらいのフラフラ歩きで無事トイレへ到着。

頭痛も激しくなってきたので「これはやばい(笑)」と思い断念を決意。

なっつみ

ついに止めちゃった・・・。

13:00 スーパーへ

生きるためにスーパーへ。

フラッフラすぎて歩きにくかったのですが、スーパーを見渡すと食べ物の山!

めちゃくちゃ天国のように見えました。

そして何でもいいから食べた過ぎていつも買わないようなものもカゴに入れている私。

黒豆とか紅ショウガとか入れたけど、、、買ったことない(笑)

アイスやタルトまで入れてしまったけど、もう食べ物があるのが楽しすぎて!

とりあえず梅流し用の大根・梅干し・キュウリだけは一番に購入。

なっつみ

何よりもキュウリが楽しみ!歯ごたえ!

15:00 梅流し

めちゃくちゃ微妙な時間ですが梅流しへ。

最低48時間以上食事を抜いた後、大根の煮汁に梅干しを入れてつぶした「梅湯」を飲みながら、煮た大根や生野菜を、みそとともに食べるというものです。特選街web

宿便を出すために梅流しをするってことなんですが、詳しくはまた別の記事で。

簡単に言うと腸をきれいにするために梅流しをします!

久しぶりの食べ物・・・!

こんなに薄味の大根がこんなに美味しく感じるなんて。

キュウリも味噌も梅干しも美味しすぎる、染みる・・・・!

大根最高!!!

夜:自分が今何時にいるのかわからない

19:00 スマホタイム

微妙な時間にご飯を食べたからか、久しぶりに食べ物を食べたからか、ぼーっとしてました。

自分が今何時に生きていて、何の行動をすればいいのかわからないときって無いですか?

梅流しをした後は特に何せずにスマホで遊んでいました。

なっつみ

スマホってすぐ時間経つよね。

21:00 就寝

明日から普通の生活に戻れることが幸せすぎて、21時には就寝。

といっても最近は毎日22時とかに寝ているんですけどね。

なっつみ

解放された~!

 

3日目の感想

朝の段階だと「3日目も余裕で超えることが出来るかも」と期待していましたが、断念してしまいました。

人生初の2日間断食だったので感じることがめちゃくちゃありました、、!

やっぱり食べ物は食べたい。生き物だもの。

内臓は少しだけ休ませてあげることができたかな。

もう一生したくない。

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