断食３日目に突入しました、なっつみ(@_7223_)です。
ついに体調不良が際どいところまでやってきてしまったので断念・・・。
まあ48時間以上はマンナンタピオカのみの生活なので良しとしよう。
・/// 見たい所をクリック
これまでの経過をざっくり紹介
1日目は空腹と眠気に襲われつつも、なんとか突破。
2日目は体も慣れてきて余裕で通過。
詳しくは記事を参考にしてみてね♪
今日は3日目の様子をご紹介します。
なっつみ
朝：自分のきれいな”くびれ”に喜ぶ私
【断食3日目朝】
今日は5時に起きて、そこからずーっと手帳を開いて今後について考えたり、、
お腹は鳴ってるけど食欲はほぼないです。無駄に疲れないように、今はとりあえずあまり動かず過ごしてます。— 𝘕𝘢𝘵𝘴𝘶𝘮𝘪 (@_7223_) April 24, 2020
5：00 起床
起きても朝ご飯は無いので、ぼーっといつものように白湯を飲んで座る。
何も食べていないので当たり前ではあるかもしれないが、めちゃくちゃきれいにくびれてる！！！
シルエットが最高に素敵すぎて、割と長い時間自分のくびれを眺める私。
お腹もストーンってなってるし見てられる（笑）
まあ今回は痩せる目当ての断食ではないので・・・。
なっつみ
7：00 省エネタイム
お腹はなっているんだけど、何も食べなくても全然余裕になってきました。
ただブログとかを朝から書き始めて、頭使うと疲れそうだったのでそれは止めました。
というか自分の体が、体を動かさないようにしている感じ。
起きてベッドから出て座った場所から全然動けない。
ということでお昼ごろまで今後のこととかやりたいことを手帳にまとめる時間に。
手帳書くぐらいなら体力使わないですしね。
なっつみ
昼：スーパーが天国のようだった
【断食3日目昼】
お腹は全然空いてないけど、立ちくらみがしてきた気がする。
そろそろ限界かなぁ、パパッとブログ書き終えて、明日からのご飯を作り置きするために久しぶりに料理しよう。
今日は早めに寝る！— 𝘕𝘢𝘵𝘴𝘶𝘮𝘪 (@_7223_) April 24, 2020
12：00 体調が限界に
割と良いペースで朝は過ぎ去ったのですが、トイレに行こうと立ってみると歩けないぐらいの立ち眩みが。
トイレにたどり着けるかわからないぐらいのフラフラ歩きで無事トイレへ到着。
頭痛も激しくなってきたので「これはやばい（笑）」と思い断念を決意。
なっつみ
13：00 スーパーへ
生きるためにスーパーへ。
フラッフラすぎて歩きにくかったのですが、スーパーを見渡すと食べ物の山！
めちゃくちゃ天国のように見えました。
そして何でもいいから食べた過ぎていつも買わないようなものもカゴに入れている私。
黒豆とか紅ショウガとか入れたけど、、、買ったことない（笑）
アイスやタルトまで入れてしまったけど、もう食べ物があるのが楽しすぎて！
とりあえず梅流し用の大根・梅干し・キュウリだけは一番に購入。
なっつみ
15：00 梅流し
めちゃくちゃ微妙な時間ですが梅流しへ。
最低48時間以上食事を抜いた後、大根の煮汁に梅干しを入れてつぶした「梅湯」を飲みながら、煮た大根や生野菜を、みそとともに食べるというものです。特選街web
宿便を出すために梅流しをするってことなんですが、詳しくはまた別の記事で。
簡単に言うと腸をきれいにするために梅流しをします！
久しぶりの食べ物・・・！
こんなに薄味の大根がこんなに美味しく感じるなんて。
キュウリも味噌も梅干しも美味しすぎる、染みる・・・・！
大根最高！！！
夜：自分が今何時にいるのかわからない
19：00 スマホタイム
微妙な時間にご飯を食べたからか、久しぶりに食べ物を食べたからか、ぼーっとしてました。
自分が今何時に生きていて、何の行動をすればいいのかわからないときって無いですか？
梅流しをした後は特に何せずにスマホで遊んでいました。
なっつみ
21：00 就寝
明日から普通の生活に戻れることが幸せすぎて、21時には就寝。
といっても最近は毎日22時とかに寝ているんですけどね。
なっつみ
3日目の感想
朝の段階だと「3日目も余裕で超えることが出来るかも」と期待していましたが、断念してしまいました。
人生初の2日間断食だったので感じることがめちゃくちゃありました、、！
やっぱり食べ物は食べたい。生き物だもの。
内臓は少しだけ休ませてあげることができたかな。
もう一生したくない。
[…] 合わせて読みたい 【断食3日目】限界を感じたのでお昼で中断、人生初の断食これにて終了。 […]